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家有高考生,我家早餐常吃它,补充大脑和体力,考出好

时间:2020-06-18 00:20  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:时间过得飞快,现在已是6月中旬,距离高考剩下不到一个月的时间,这些日子,因为家里有高考生,一日三餐很是重要。很多人都说,高考是一座独木桥,除了平时的基础知识够扎实,更多的是考验孩子们的心理和身体素质。身体素质过硬,心理健康,元气满满,孩子学...

时间过得飞快,现在已是6月中旬,距离高考剩下不到一个月的时间,这些日子,因为家里有高考生,一日三餐很是重要。很多人都说,高考是一座独木桥,除了平时的基础知识够扎实,更多的是考验孩子们的心理和身体素质。身体素质过硬,心理健康,元气满满,孩子学习劲头也足。作为后勤部长,我把精力放在一日三餐上,每天去市场采购新鲜食材,中餐西餐轮换做,尽量做到三顿不重样。

早上时间时间比较紧张,我家孩子比较挑食,近期因为天气热胃口也不好,今天做一个三明治,搭配牛奶和水果来吃,没想到他很喜欢,孩子吃饱了精神气才足,家长才安心。

家有高考生,我家早餐常吃它,补充大脑和体力,考出好成绩。今天这个三明治,我用老式火腿、黄瓜和芝士片来做,荤素搭配,营养均衡,这种热压三明治,做好了,咬一口,满嘴的芝士香,孩子特别爱吃。

虽然天气热了,早餐不建议吃冰凉的东西,喝冰过的饮料,不仅会冲淡胃液,喝起来虽然凉爽可口,但其会影响食欲不利消化,所以用轻食机热了一盒纯牛奶,温温的喝下去,孩子说胃里特舒服。

【火腿芝士三明治】